1、孕妇睡眠不好是会影响胎儿的健康发育成长。充足睡眠对准妈妈健康十分重要，对胎儿的成长也很重要。孕妇如果长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重，也不要太担心，怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。

2、充足的睡眠有助于缓解精神压力，增强孕妈妈神经系统和免疫系统的功能，降低产后患抑郁症的几率。孕妇睡眠充足可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。但是如果孕妇每天的睡眠时间少于6小时，那么孕妇剖腹产几率更大。

3、睡眠严重障碍的孕妇产程长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。宝宝在妈妈肚子里的时候，就适应了一定的“作息制度”。如果妈妈是一个“夜猫子”，那宝宝出生后也多数是个“夜猫子”。

4、只有孕妇睡的好，孩子才能更好的吸收营养成份，这样才会长得快，为了宝宝的健康，孕妇要保证充足的睡眠。孕妇可以在睡觉前洗个温水澡，或者是喝一杯牛奶，这样都是有利于促进睡眠的。


 

剖腹产的最佳时间原来是这时候

剖腹产的生产方式很多高龄产妇都会选择的生产方法，可是对于剖腹产的最佳时间是什么时候，大多数准妈妈们对此并不是很了解。其实剖腹产的最佳时间是胎儿在满39周以后，但是也是有个别情况出现的，所以孕妈妈在进行剖腹产前一定要咨询好医生。

 1、39周以内

对于健康的准妈妈来说，胎儿在满了39周之后就能够进行剖腹产。因为这个时候的宝宝已经发育成熟，并且处在一个非常稳定的状态，等到出生以后会患上各类新生儿疾病的可能性也要小一些。同时根据科学的研究发现，大多数胎儿在怀孕37周之后就已经足月，而正常的孕期是40周。所以，在39周的时候进行剖腹产是一个非常好的时期。

2、因人而异

不过，如果孕妈妈出现特殊的情况，必须要提前进行剖腹产的话，一定不要早于36周，因为这个时间之前的胎儿并没有成熟，若是强行剖腹就有可能会引起很多健康问题。另外，每一位准妈妈的情况并不一样，所以具体剖腹的时间也不能够一概而论。孕妈妈可以多和医生进行沟通，他们会根据每个人的情况来制定分娩的方案，选择最好的剖腹时间。

通过对上文的阅读，相信大家都已经知道剖腹产最佳时间是什么时候。因此，准妈妈在这方面必须要多和医生商量，并且认真的听取医生的意见，千万不能够一意孤行，不然会对宝宝的健康和妈妈的身体带来很大的影响，甚至有可能会出现危险。